안녕하세요
요즘 건강하게 살아서 100살까지 살아보자 프로젝트하고 있습니다!
제가 진짜 어려워 하는게 식단이였는데
제가 5월에 먹은 식단을 공유하고자 글을 몇자 적어보아요!
식단하는 거 괴롭게 생각하지 않고 건강하게 먹고 맛을 음미하면 또 나름대로의 맛이 느껴졌어요!
[미역 오트밀죽]
준비물
오트밀
미역
참기름
간장
쇠고기(양지)
저는 오트밀 첫 입문은
코스트코에서 산 오트밀로 했어요!
아래의 링크는 저와 전혀 상관없지만 naver에서 순위가 높은
퀘이커 오트밀로 먹었습니다!
퀘이커 오트밀 오리지널 1kg : 태풍몰 (naver.com)
퀘이커 오트밀 오리지널 1kg : 태풍몰
[태풍몰] 동서식품 온라인 공식 판매점(태풍몰) 입니다.
smartstore.naver.com
- 먼저 소고기 타지 않게 콩기름쓰셔서 볶아주세요
- 소고기가 갈색으로 되면 물에 2분정도 불린 미역이랑 같이 볶아주세요
- 이때 간장으로 좀 짜다 싶을정도로 넣어주시면서 볶아주세요
- 물 부어서 소금에 간 조절하세요!!
- 끓일 수록 맛있으니 식혀서 끓여주시고
- 필요하실때마다 오트밀과 미역국 넣으시고
- 전자레인지에 5분 돌려주세요!
저는 푹 퍼진것보다 꼬들한게 좋아서
4분만 돌릴때도 있어요!!
오트밀은 코스트코에서 산
퀘이커 오트밀 사용했습니다 ❤️
이거 맛있어요 추천해요
모두 다이어트 성공하세요!! ㅎㅎ
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